Yoga bei der TSG-Uslar !!!  

  

 

Yoga Gruppe 2    

  

Dienstags

von 18.00 bis 19.30 Uhr.  

TSG-Turnhalle

(Jugendraum)

 

Yoga Gruppe 1    

 

Mittwochs

von 18.15 bis 19.45 Uhr.  

TSG-Turnhalle

(Jugendraum)

 

 

Hatha-Yoga 

 

Mit Hatha-Yoga zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

 

In den Yoga-Gruppen werden Hatha Yoga-Haltungen in Verbindung mit dem Atem eingeübt,die die Muskulatur kräftigen, für eine bessere Haltung sorgen und die Beweglichkeit der Gelenke erhalten oder verbessern.

 

Spezielle Atemübungen vertiefen und verbessern die Atmung, was sich positiv auf dengesamten Organismus auswirkt.

 

Die Yoga-Haltungen gleichen in kurzer Zeit Bewegungsmangel aus, fördern die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit und führen zu Entspannung und Regeneration.

 

Es werden Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen vermittelt.

 

Mitzubringen sind eine Decke, evtl. ein kleines Kissen, falls vorhanden eine rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung und warme Socken.

 

Dauer 90 Minuten

 

Für Auskünfte zum Yoga selbst

steht unsere Yoga-Lehrerin

Sabine Wehofsky, 

Telefon 05571-7474

gern zur Verfügung.

  

 

Interessierte können sich bei Sabine Wehofsky vormerken lassen,

da nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmern pro Kurs möglich ist.

 

 

 


 

 


 

Kontakt:

Turn- und Sportgemeinschaft

von 1863 Uslar e.V.

Sohnreystraße 31

37170 Uslar

 

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